最爱芳疗香薰，有哪些器具可以让你香气傍身

简读

闻一闻，嗅一嗅，就可以改善身体，改变心情？香薰到底是怎么产生作用的？哪几种方法和器具可以帮到你，最全香薰方式分享给你。

又降温了，早晚越发冷，大家都往室内挤，关窗防寒，空气又不流通，也难怪最近感冒生病的人越来越多。身处在冬季空气质量污染严重之“魔都”的闺蜜发来问题：家里用什么熏一熏能净化空气、预防感冒啊？今天就给大家八一八香薰的话题。

吸嗅是芳香疗法中最最基础的一种疗愈方式，因为它简单又有效，同时具备了对身体和情绪的治疗作用。

精油的香气可以以空气为媒介，进入我们的身体，也就是我们常说的香薰。它有两个通道：

1.通过吸嗅，经由我们的鼻腔进入肺部。所以精油可以直接帮助到我们的呼吸系统，净化空气、预防感冒都可以通过最简单的香薰来完成。

2.精油分子被鼻腔的嗅球细胞捕捉，送入大脑的边缘系统，同时在那里的还有主宰我们情绪和记忆的杏仁体和海马回，因而香薰可以影响我们的情绪，使用得当，会让我们得到激励、安抚、愉悦…

用什么样的方式来香薰呢？

1.最简单的“滴精油”

在领口、袖口滴一滴柠檬或薄荷精油，能让你在拥挤的公交车或地铁中都神清气爽，自己形成个小气场隔绝外界污浊的空气。

睡前在枕头上滴1-2滴真实薰衣草或橙花精油，可以帮身心疲劳却难以安眠的你慢慢进入梦乡。

优点：简单

缺点：精油挥发快，室外须适时补滴

芳疗师建议：推荐使用

2.熏蒸法

在热水中滴入适量精油，利用温度进行扩香。杯子、盆都可以使用。闻香者也可直接低头靠近水面，每次3-5分钟，对初期感冒尤其有效。

优点：简单

缺点：小孩需在成人监护下使用，注意使用安全。

芳疗师建议：推荐使用

3.扩香石

常用于车内或房间里，将精油滴在天然矿山上，静待挥发。

优点：简单

缺点：香气会残留，要经常更换扩香

4.香薰灯、香薰炉

非常有情调，大部分的Spa会所都会使用。基本都是用明火或电加热的，通过提高温度让香气挥发。

优点：好看，有情调，价格不高

缺点：可燃的或是用电的，安全系数都不高；高温会使精油分子成分被破坏，或产生有害物质，不利于人体健康。

芳疗师建议：不推荐使用

5.香薰蜡烛

使用天然大豆蜡，加入精油制成，燃或不燃时都有香气。

优点：有情调

缺点：可燃明火，家有小朋不安全

芳疗师建议：不推荐有小朋友的家庭使用

6.香薰机

有水冷仪和纯精油两种，多数是靠超声波雾化来完成，精油分子挥发均衡且可以自己设定时间。

在此提醒，不可使用普通加湿器作为替代。精油有一定腐蚀作用，香薰机的雾化头大多选用ABS塑料和铜制雾化换，可以有效避免腐蚀问题。普通加湿器使用的材料不具备防精油腐蚀的能力，且水和精油表面张力不一，雾化水和雾化精油不一样。加湿器不单不好用，还容易坏。

优点：分子小，挥发香气持续，安全

缺点：有些香薰机价格偏高

芳疗师建议：推荐使用

7.精油项链

香气随身戴，从中国的香袋、香囊到欧洲的香膏盒、香膏坠，自古有之。最近，由水晶、琉璃、陶土甚至金属为材料的精油项链都大为盛行，个人更偏好水晶坠的，精油和水晶这样的自然能量在一起，更有加乘的作用。

优点：随身携带，使用价格低（2-5滴的精油可以使用很久）

缺点：部分精油项链价格不低，更换香气时有些材料的不容易清理。

芳疗师建议：个人偏好，推荐使用

特别需要提醒大家的是，上述所有的香薰方式都只推荐大家使用天然植物的纯精油（不添加其他基础植物油脂）。

市面上也有一些参假的、稀释过的、化学合成的“精油”，或是人工香精，这些都不在我推荐使用的范畴。使用这些无益，达不到使用功效，甚至有害！

你需要使用什么精油来香薰？

下面是常见香薰精油的功效，请按图索骥哦！

净化空气，提升免疫力：薰衣草、茶树、尤加利、薄荷、柠檬、杜松、大西洋雪松

提神醒脑，振奋精神：薄荷、柠檬、尤加利、白千层、香桃木

甜美气息，圆融气场：甜橙、葡萄柚、红橘、橙花、罗马洋甘菊

浪漫香氛，助力情趣：玫瑰、茉莉、白兰花、玫瑰天竺葵，桂花

安抚安神，镇静助眠：真实薰衣草、橙花、罗马洋甘菊、甜马郁兰、香蜂草

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