嗓子有痰总是咳不完,试一试这些方法

白癜风植皮多少钱 http://m.39.net/pf/a_7007746.html

近期寒潮来袭，气温骤降

不少小伙伴咳嗽次数增多

总感觉喉咙有痰

却咳不出来怎么办？

哪些颜色的痰液是健康预警信号？

一起来看看

痰从哪来，要到哪去？

嗓子里发出咕噜咕噜的声音，不一定代表有痰，也可能是感冒中后期黏稠的鼻涕未及时从鼻孔排出，倒流到咽喉了。

真正的痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，成分包含黏液、异物、病原微生物、炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等，太甜、太咸、太油腻的食物都容易引起痰液的产生。

当身体出现感冒、过敏、感染等病症，引发呼吸道慢性炎症，也会刺激咽喉部，增加痰的分泌量。

排痰是呼吸道排菌、自洁的方式，对于肺炎、慢阻肺，支气管扩张等呼吸道感染性疾病是非常重要的。

但很多时候咳了半天，只有干呕，不见痰的踪影，其实排痰也讲技巧：

一要多喝水，稀释痰液，帮助排痰；二要深吸气，接着短暂闭气，增强呼吸道中的压力；三要弯腰增加腹内压，利用呼气时产生的高速气流，促使痰液移动，随咳嗽排出体外，必要时也可请他人拍背协助。

实在咳不出来时，仿佛只有吞下才能缓解不适。一般来说吞进肚子里后，痰中的细菌大部分会被胃酸消灭，是无害的。

但肺结核患者吞下结核杆菌，会引发胃肠结核，后果严重。如果这一类患者无法通过咳嗽排痰，医院进行雾化吸痰、生理盐水灌洗等处理。

仔细瞧一眼咳出的痰

正常来说，痰液的量少、透明，一般由感冒或天气变化引起。如果观察到排出的痰液带有颜色，应注意识别，并按需要及时就医。

黄痰多半由细菌感染引起，此时不要自行服用抗生素，应由医生决定是否用药、用药剂量及疗程。若患有慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病，呼吸道抵抗力较弱，更应就医。

若痰中带血，临床上属于咯血，必须就医、寻求病因。这种情况多半是呼吸道黏膜的毛细血管破裂所致，通常是急性鼻炎、鼻咽炎等呼吸系统炎症的反应，严重的还可能是肺结核、支气管肺癌、肺泡细胞癌等疾病症状。

黑痰看着吓人，其出现受环境影响较大，比如长期在空气污染环境下生活、工作中吸入大量粉尘、长时间吸烟等。建议尽早戒烟、远离受污染的环境，如工作中无法避免污染，准确佩戴防尘口罩可有效减少黑痰的出现。

作者

医院中西医结合中心主治医师

编辑

久久尹蓁责编

张秀丽

来源｜《人之初》杂志

广东卫生在线全媒体团队出品