世界嗓音日声音沙哑有磁性,没准是l

嗓音是个体的“第二名片”。嗓音已成为相当多人群的劳动工具，任何需要沟通、表达的职业，都有赖于嗓音功能。随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染等原因，嗓音疾病逐年增多，极大地影响了人们生活质量和身体健康。

为加强对嗓音健康的了解与重视，美国耳鼻喉科—头颈外科学会于年正式定每年4月16日命名为“世界嗓音日”。年我们迎来第19个世界嗓音日，主题是“一个世界，多种声音”（ONEWORLD-MANYVOICES）。

动力区：包括肺、横膈膜、气管

声源区：包括声带

调音区：包括口腔、鼻腔、咽腔

当以上三大部分发生病理改变时，均可导致嗓音疾病，临床上常见的嗓音疾病有：

（1）喉部炎症性疾病：如急慢性喉炎、喉结核等；

（2）喉良性增生性病变：如声带结节、息肉、囊肿、喉部血管瘤、喉肉芽肿、喉狭窄、喉淀粉样变等；

（3）喉部神经肌肉疾病：如声带麻痹、肌紧张性发音障碍等；

（4）喉癌前病变：如喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤等；

（5）喉部恶性肿瘤：如喉癌等；

（6）先天性疾病：如小儿喉软化症、先天性喉蹼等；

（7）声门闭合不全：如声带沟等。

导致嗓音疾病的常见原因有

（1）过度劳累；

（2）嗓音使用过度和方法不当；

（3）咽喉反流；

（4）嗓音受环境影响（饮食辛辣物刺激，烟酒刺激，还有气候、空气污染等）；

（5）全身疾病的影响（胃肠疾病、呼吸系统疾病等）；

（6）心理性格因素对嗓音的影响。

嗓音疾病的主要临床表现

（1）声音嘶哑、咽喉疼痛、咽干喉痒、咳嗽清嗓、喉中粘痰、咽喉部异物感等是嗓音疾病的主要症状；

（2）严重者或伴不同程度的呼吸困难、吞咽困难、言语不清；少见症状有痰中带血和咳血，主要见于喉癌病人。

注意：在嗓音疾病中，喉癌的发病率有逐年增加的趋势，比例约占各种癌症的3%。喉癌的临床症状主要是声嘶、咽喉疼痛、咳嗽、咳血、说话费力等。常被误诊为慢性喉炎、上呼吸道感染、声带息肉等其他喉部疾病。

若出现上述症状的患者，特别是长期吸烟、酗酒、年龄超过40岁，声嘶、喉部疼痛不适经半月治疗不愈者，切忌不以为然，要到有条件的医疗单位做喉镜等检查，以免延误治疗时机。如能做到早检查、早诊断、早治疗，可极大地提高治愈率。

如何正确护嗓子

（1）呼吸道，平时嗓子最怕感染，注意避免受凉感冒，不要吸烟、饮酒，会刺激咽喉部黏膜。

（2）饮食方面，如果常食用咖啡、可乐等刺激性食物，容易刺激胃酸分泌过多。橘子类水果容易刺激胃酸分泌增多，增多的胃酸反流就会刺激到嗓子引起嗓子发炎，注意避免进食此类食物。

（3）特别是职业用嗓者，如教师、播音员、主持、销售人员等特定人群，应预防和远离嗓音疾病，应注意适当的用嗓，注意咽喉部的保护。平时多喝水，清淡饮食等。

（4）变声期声带最易受损，对它的保护好坏会影响到一生的嗓音健康。一般9岁以后男孩开始喉结突出，声音变粗。女孩在青春期声带增长变窄，因而发音频率高，声调也随着变得高而尖细。这一时期声带充血、肿胀、分泌物增多，很容易受损，故变声期切忌大声喊叫和长时间的说话，并避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食物，防止受凉感冒。

（5）女性月经期也应注意嗓音的保护，避免长时间用嗓。

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