岁月留声声音嘶哑需要多多注意啦

中科白癜风让白斑告别 http://m.39.net/news/a_5778321.html

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狮子留声机分享声音类干货

狮子留声机

音乐响起

身体动起

你们是这样

而我却是这样滴

话不半句

音破如锣

臣妾做不到呀

生活中某些职业人群

如教师、歌唱家、导购员

经常会说话一多便声音嘶哑

通常大家都不当回事

休息一下、多喝点水

便又继续滔滔不绝

中医认为

声音嘶哑也是种病

得认真对待

声音嘶哑

中医又称

声嘶、瘖、暴瘖、失音等

即说话声嘶不清

声出不彰的咽喉疾患症状　

有急喉瘖、慢喉喑之分

一般发病急、病程短

多为急性

中医认为声音嘶哑多因

风热邪毒、风寒外袭所致

并兼感冒症状

久病声音嘶哑

日久不愈

则为慢性

多因病久肺、脾、肾虚损

气滞、血瘀、痰凝等阻滞声窍

导致咽喉失于濡养

声门开合不利

而见声嘶

四岁的轩轩是个“大嗓门”，稍不顺心，也是大喊大叫或放声大哭，常常声音嘶哑。但最近一次感冒之后，声嘶的情况持续一个多月仍不见好转。去医院检查后发现，竟是声带小结引起的。

熬夜耗伤阴津

会引起咽喉干燥、发热

长期吸烟、喝酒、食用辛辣刺激的食物

会损伤咽喉

引起喉头水肿

进而导致发声嘶哑、疼痛

此外

长期被粉尘、化学物品等刺激

周围器官有慢性炎症

如慢性鼻窦炎、咽炎等

手术、外伤等损伤相关神经肌肉

如喉返神经、甲杓肌等

都可以导致声音嘶哑

长期的咽喉不适

更要小心留意

是否为声带结节、息肉、

声带乳头状瘤或喉癌等器质性病变

家住济南的72岁的李大爷在2年前开始出现声音嘶哑的症状，因喉部无疼痛不适，不以为意，直到最近声嘶加重并且出现咽喉肿痛，医院就诊，诊断为喉癌。（齐鲁壹点报道）

如何调养声音嘶哑？

出现声嘶首先应及时、明确诊断

针对病因辨证论治

感受风寒风热者

宜祛风、散寒、除热

气、痰、瘀阻滞咽喉

治疗应以“通”为先

因肺、脾、肾虚损而致声音嘶哑者

当以“补”为主

茶饮

橄榄茶：橄榄2枚，绿茶1-2克。将橄榄切成两半，放入绿茶，开水冲泡饮用。

罗汉果饮：罗汉果1个，梨1个。将梨去皮切片，同罗汉果一起煎水，代茶饮。

蜂蜜藕汁：鲜藕克，蜂蜜4-5汤勺。将鲜藕绞汁，加蜂蜜调匀，代茶饮。

药膳

莲藕老鸭汤：准备原料白花藕克，鸭肉克，精盐3克，沙参20g，姜片10克，葱段10克，百合15g。藕洗净，刮去外皮，拍碎，捶成块状；鸭肉切成块、水焯熟，沙参、百合水泡，换水两遍。将藕、鸭肉、葱、姜、沙参、百合放到砂锅中加水适量开始煲，肉熟汤成，起锅放盐。

按摩、针灸

取合谷、曲池、天突、足三里等穴位，在专业医师指导操作下，每天1次，中等刺激，留针20～30min；或穴位按揉，每穴按揉3-5分钟。

日常保健

（1）生活有节，减少熬夜，以防耗伤气血、阴津，引致虚火上炎，加重病情

（2）减少发音，避免大声呼叫，以防损伤声带脉络，加重声带损伤

（3）禁食煎炒炙煿、禁忌烟酒刺激

（4）避免接触有害气体、物理因素的刺激

（5）及早防治急喉瘖，是预防本病的关键

你的声音

用心呵护

科学用嗓

让你的声音更动人

本文专业知识由福建中医药大学李灿东教授、福建中医药医院陈淑娇主任医师提供

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还有没有什么疑问针对以上的训练？

关于声音内容你想知道哪些知识呢？

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