冬天一到，大家伙儿喜欢把窗户、门关的严严实实的，在暖气、空调的保护下，温度上来了，湿度却大大下降，稍稍一动身就会听见“噼里啪啦”的静电“交响乐”，于是把加湿器开关尽情的开到最大，满屋的云雾缭绕，仿佛真的感觉到皮肤“水水哒”。可是又有人说加湿器会引起肺炎，到底孰真孰假？

传言一：加湿器＋自来水=雾霾？

家用加湿器最常见的就是超声波式加湿器，加湿速度快、均匀。有专家对其做过实验，分别加入了纯净水、矿泉水和自来水，监测空气的污染情况。结果着实令人大吃一惊！

上边的表格是最新的调查研究报告数据，看了之后是不是感觉很震惊？！

很多人使用加湿器时都会直接加入自来水，但是加湿器的说明书里一般建议：不要加入自来水，最好使用纯净水。

家用加湿器最常见的就是超声波式加湿器，通过超声波把水进行雾化喷洒到空气当中，从而达到加湿效果的，这些雾化的细微水滴会随着我们的呼吸进入身体，而自来水中含有镁、钙等多种矿物质离子，还有漂白剂（有杀菌作用），这些成分随着水雾喷洒到空气中，污染室内空气，如果长期过量吸进肺里肯定对健康有弊无利，很容易导致过敏和各种呼吸道疾病。

所以为了保证空气的清洁度，最好使用纯净水，或者把自来水烧开，等冷却后再加入。

传言二：加湿器＋自来水=肺炎，哮喘？

网上总说加湿器能引起肺炎，因为加湿器产生的水雾可以吸附空气中霉菌、细菌及装修等残留的有毒污染物，然后就被人吸入到了肺里。但事实上，加湿器喷雾后遗留的白色粉末就是我们常说的水垢，时间长了沉积在加湿器里，只会影响加湿器设备的寿命，量小的情况下对人体并没有多大危害。

所以所谓的“加湿器肺炎”没有科学依据，至今也没有发现这样的病例。而且，哮喘发作受很多因素影响，如果是加湿器引起的，只有一种可能—加湿器残留的霉菌或某些致敏原造成的。只要我们按时清洗，保持加湿器的清洁，这完全是可以避免的。

注意这4点，别让加湿器成为致病元凶

1、不好好清洁，加湿器会变成细菌喷射机

加湿器里的水并非活水，而室内温度又恰好容易使水里的微生物大量繁殖，如果不及时更换，细菌军团们就会随着喷出来的水雾，一起进入我们的呼吸道。另外，如果长期不清洗加湿器，内壁也会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌也会混进水雾里。

所以，加湿器里的水必须每天更换（把之前剩下的水倒掉全部换新的），每周至少要对加湿器进行一次彻底清洁。如果长时间不用，应把水箱中的水倒干并晾干加湿器的各部分。

2、乱加精油、消毒剂、板蓝根等等

“有些人喜欢往加湿器中添加杀菌剂、精油、消毒剂、板蓝根等，希望喷雾的同时起到杀菌、防病助眠等功效。但这样做不仅无效，而且有害。这些化学成分的添加剂经过雾化处理喷到空气中，会对人体呼吸道造成刺激，损伤气道黏膜。所以尽量不要往加湿器中随意添加杀菌剂、精油等，以防造成身体不适。”

3、别让加湿器一直工作，开2小时就要歇歇

前面说过空气湿度过大不利于健康，如果超过了90%，会使呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，会诱发孩子患上流感、支气管炎等疾病。建议每过2小时就停一段时间，并且要开窗让室内空气流通起来。

4、把加湿器放在离地1.5米的地方，效果更好

加湿器应放置在距地面1.5米左右高度的稳定平面上，这样湿气正好可以萦绕在身体的活动范围内，保证加湿效果。另外，加湿器喷出的湿气散落距离大约在1米左右，因此，最好摆放在距离电视机等家电、家具远一点的地方，以防受潮。

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