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打工人，打工魂。数字化的今天，打工也在数字化，不少人每天都需要长时间面对着电脑、手机等电子屏幕，眼睛承受着越来越大的压力，也更容易遭受到眼病的侵袭，偶尔还会感觉眼睛干涩、酸痛、疲劳……铁打的打工人眼睛却不一定是铁打的，这4条护眼冷知识，快来获取。

眼药水不是治干眼的“万能钥匙”

许多上班族手边都会备一瓶眼药水，特别是遇上眼睛干涩的时候——“既然眼睛干，就应该先补水”。然而眼药水并非百试百灵的“万能钥匙”，干眼症的形成原因多种多样，可能是泪液分泌不足，可能是泪液蒸发过快，可能是泪液成分异常，你找到的“网红眼药水”并不一定就能药到病除。而是应先做系统检查，根据病因采取针对性的治疗方式。

高度近视小心视网膜裂孔

很多上班族都有近视，但近视带来的并不只有视力下降，甚至还可能引发视网膜病变。随着度数加深、眼轴变长、眼球增大，视网膜拉伸变薄，进入一种脆弱的状态，久而久之，极易出现裂孔。液体通过裂孔渗入，引起视网膜脱离。因此，近视者一定要养成良好用眼习惯、注意休息，防范近视度数增长，避免演变成度以上的高度近视，而已经形成高度近视的朋友，建议每年检查一次眼底，防患未然。

绿色屏保不管用，及时休息更重要

从小我们就听说，常看绿色植物有助于让眼睛放松休息。长大之后，不少上班族“灵机一动”，让自己的手机、电脑屏幕变得“绿意盎然”。实际上，即使屏幕布满绿色，看手机、电脑仍然属于高强度的近距离用眼，并不能让眼睛得到放松休息。因此还是建议大家，每使用手机、电脑30-40分钟，站到窗边远眺5-10分钟，让眼睛休息休息。

摸黑玩手机伤害极大，想玩请开灯

又到了瑟瑟发抖的冬天，“睡前窝在被子里玩手机”当属每天的“小确幸”时刻。然而总有些朋友偷懒不开灯，宁愿摸黑玩手机。实际上，摸黑玩手机对眼睛损伤极大，可能加深近视、引起视疲劳，甚至可能引发青光眼这样的致盲眼病，所以，睡前玩手机，请开灯，把手机亮度调低，并控制好玩耍的时间。

医院特色干眼门诊

规范的干眼诊断，一般主要通过干眼分析检查、泪液分泌试验、泪膜破裂时间、睑板腺功能等检查，确诊是否患有干眼，以及干眼的类型，然后进行针对性的干眼治疗。

1药物熏蒸

在仪器中注入特定药物，进行15~20分钟的熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

眼部SPA：通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。

2眼罩热敷

20分钟左右的热敷，可以促进眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳。

热敷眼罩：融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。

3睑板腺按摩

按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。

睑板腺按摩：解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。

4眼罩冷敷

冷敷：保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。

光润脉冲光干眼治疗

以规则的方波均匀的发射出来，从而大大提高治疗的安全性，有效避免治疗的并发症。强脉冲光照射可以封闭眼睑周围异常毛细血管，减少新生血管形成，抑制蠕形螨，降低睑缘细菌载量，同时减轻炎症反应；脉冲光产生的热量可以熔解软化睑酯，更好疏通睑板腺，提升“油”的质量，从病因上治疗干眼。

干眼治疗采用了强脉冲光技术，实现光子穿透，彻底杀螨杀菌，抑制炎症，改善眼部皮肤环境。接下来的雾化、睑板腺按摩及冷敷等疗法，配合强脉冲光波加热作用，促进睑板腺内陈旧及顽固睑脂溶解、排出，让睑板腺恢复畅通，正常分泌锁水油脂，解决眼睛干涩的问题。

本期医生介绍：邹和颖医生

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