尼古丁的对手找到了,老烟民坚持用来泡

经过调查发现，我国现在的烟民人数越来越多，而且已经不仅仅局限在中老年人群中，很多的年轻人都开始慢慢的学会抽烟，甚至有些还在上学中的学生，都有抽烟的习惯。这是非常可怕的事情，烟草中有很多的有毒有害物质，会危害到身体的健康，长期吸烟的人会增加患有肺癌的几率。

烟草中有一种尼古丁的含量，吸入之后会直接进入人体的肺部，长期下去对于肺部的损伤极大。长期吸烟的人会出现呼吸不畅，咳嗽痰多等症状，随着烟龄的增加，症状只会越来越严重。

香烟对于人的危害很大，对此推荐以下几种茶水给长期吸烟的人，或许对于得不还有的救。

01绿茶

绿茶在生活中非常的常见，经常喝绿茶的人，身体素质一般都很好。不管是对于吸烟的人还是不吸烟的人，饮用绿茶都可以将身体中的毒素排出体外，吸烟的人饮用之后会有润肺的作用。可能会经常发现有些烟民在吸烟的时候，手上会端着一杯茶水，很可能就是绿茶，能够降低抽烟对肺部的伤害。其中有很多的解毒因子，与血液中的毒素结合之后，会从小便中排出。

02蜂蜜水

蜂蜜大家都很熟悉，是一种常食用的食物，经常被用来泡水喝，也可以被用作调味料。身体上出现便秘的情况，或者是一些女性脸部长有斑点，都可以食用蜂蜜来帮助缓解症状淡化斑点。而且蜂蜜有着润肺的作用，保证每天喝一杯蜂蜜水，能够将肺部的毒素排出体外，提高了身体的免疫力，让肺部变得更加干净，减少患上肺部疾病的几率。

03罗汉果

罗汉果是最常使用的清肺的药材，而且属于是名贵性的中草药。在中医上认为，饮用罗汉果茶可以改善肺部的功能，有些人经常性的吸烟，导致出现咳嗽，痰多等症状，都可以通过罗汉果茶来缓解。但是需要注意的是，这种药材是寒凉性的药材，身体体质湿寒的人最好不要食用。

04菊花陈皮

长期抽烟的人，肺部还有呼吸道等多个部位都会受到损伤，很多的肺部疾病都是因为吸烟引起的，比如肺结核，哮喘等。在生活中可以使用菊花和陈皮一起泡水喝，对于缓解咽喉和肺部的不适有很好的疗效。菊花有着清热解毒的效果，经常吸烟的人会出现咽喉干痛，使用菊花有很好的疗效。陈皮中的有效成分能够清理身体中的焦油，促进呼吸。

05野生莓

莓茶中有一种天然的物质能够清热解毒，对于吸烟引起肺部疾病的患者非常适用。而且长期饮用这种茶水能够提高人体的免疫力，一些抵抗力很弱的人可以经常饮用。需要注意的是，有些患者每天都在服用中药，这一类的人群最好不要饮用莓茶，避免降低药效。

总而言之，吸烟有害健康，这句话是口头上经常使用的话。吸烟会产生大量的二手烟，对于家人的健康也会产生危害，所以抽烟的人尽量可以戒烟。