知识链接游玩聚会，别让咽喉成为假日

咽喉炎

三五成群，游玩聚会，肯定少不了两样东西——烟酒，兴致浓时，更是一醉方休，吞烟吐雾，殊不知咽喉却正在经历着“磨难”。

危害

烟草中里面含有了大量的尼古丁、焦油等各种对人体十分有害的物质，而在人体的上呼吸道结构中，咽喉部则是烟雾进入身体的必经之处，这些有害物质就会对咽粘膜产生不停的刺激。有害物质刺激、损害咽喉部粘膜，最容易使咽喉发炎。

过量饮酒，最直接的就是酒精对咽喉部粘膜的刺激，醉酒后呕吐、反酸、呛咳更是进一步的刺激咽喉部粘膜，酒对食道、胃也有很大的损害，若引起胃食管反流，这对咽喉就是持续恶性循环般的“磨难”。

表现

1、嗓子不舒服，嗓子堵，嗓子发干，甚至疼痛。

2、说话哑嗓子，声音变低沉，粗糙，晨起症状较重，活动后，咳出“痰”后会有所减轻。

3、总爱清嗓子，尤其说话前，都要咳嗽几声。

咽喉的烦恼是可以解决的

1.戒除烟酒，改善生活工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。

2.找专业医生诊治。如口服中药汤剂，针灸疗法，外治法、茶饮（胖大海、桑叶、菊花、金银花、黄芩、桔梗、麦冬等），烙治等。

3.日常好习惯。

①按摩：于喉结旁开1-2寸，用食指、中指、无名指沿纵向平行线上下反复轻轻揉按。

②导引：每日晨起，或夜卧时盘腿静坐，全身放松，排除杂念，双目微闭，舌抵上颚数分钟，然后叩齿36下，舌头在口中搅动36下，再鼓腮含漱9次，用意念送至脐下丹田。

按摩和导引相配合进行，可起到疏通经络，促进局部血液循环，从而达到缓解治愈咽喉部病痛的目的，还能起到增强体质，保持朝气，焕发精神的作用。

Happy

日常生活中，您可以更好的善待你的咽喉

1、饮水适量，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带，避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

2、清淡饮食，饮食要尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物，此外，也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物，以免对嗓子造成机械性损伤。

3、杜绝熬夜、吸烟等不良生活习惯，保证充足的睡眠，避免咽喉疾病的发生。

4、勤漱口，养成良好的漱口习惯，

5、勤锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高自己的身体体质，避免咽喉疾病的发生。

6、合理用嗓，不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常。

HELLO

咽喉卡异物

在大家尽情畅享饕餮大餐的同时，鱼刺、枣核等异物卡在咽喉等处的事件也经常发生。

异物虽小，但因其造成的危害却不小，严重者可危及生命。因此，在聚餐之余也应时刻注意谨防误吞异物。

临床收治的患者多为儿童和老年人。儿童生性顽皮好动，喜欢把各类小玩具、硬币等异物放入口内，于哭闹、跌倒、嬉戏时不慎吞下而发生咽喉卡异物的意外事件。

成人则多因进食时畅谈说闹而进食仓促或进食时受到惊扰而误吞鱼刺、动物骨骼、果核或其他质硬食材。

老年人多因咽喉部感觉减退、牙齿脱落咀嚼不充分而误吞异物，或因假牙松动脱落而误吞。

注意

①切忌匆忙进食，不要说笑、打闹，要细嚼慢咽。

②老年人的假牙要严防脱落，松动者要及时修复。

③儿童进食时须有大人陪同，吃有核水果时最好先将果核挑拣出来；儿童玩耍时的玩具宜大不宜小，防其误吞。

发生咽喉卡异物的时候，如果能及时就诊，经纤维喉镜等辅助器械大多可以顺利取出，可避免严重事件的发生。

若出现严重并发症，多因异物尖锐，或停留时间较长而向深处滑落，导致穿透食管壁继发纵膈感染，形成脓肿、感染性休克等，可危及生命导致死亡。

当尖锐异物（如鱼刺、骨片、带钩的假牙等）刺破大动脉壁时，也可危及生命。

提醒

①发现鱼刺、动物骨骼等咽喉异物时，应立即就诊，切忌用饭团等食物吞咽压迫异物，避免异物向深处滑落，或刺破黏膜或动脉血管等，不仅增加取出难度且易加重病情发生危险。

②当怀疑有异物时，也应及时就诊，不宜在家等待其自行进入胃中，避免异物长期存留而继发感染，或导致食道等穿孔而危及生命。

医生提示：如果您对自己的病情尚不能做出正确判断，医院进行就诊。天津中医院耳鼻喉科，让您尽早摆脱疾病的困扰。

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