嗓子疼如何好得快

（一）嗓子嘶哑的防与治

嗓子嘶哑是喉部病变或全身病变的一个症状。好发于用声过度者，如小商小贩，教师，演员及“卡拉OK”爱好者，产品推销员等。较紧张的发言，争论，中角与争吵，因体内肾上腺素分泌较多，声带较紧张，很易引起声音嘶哑。引起声音嘶哑的常原因是：①喉部炎症如急、慢性喉炎，喉结核等。②喉部肿物如声带息肉、声带小结、喉部良性肿瘤，如乳头状瘤等，还有喉部的恶性肿瘤，如喉癌、喉乳头瘤癌变。③喉外伤，如挫伤、手术损伤、麻醉插管损伤等。④喉神经病变如喉返神经麻痹，⑤喉部物及各种原因引起的喉水肿。⑥功能性,如癔病性失音等。

嗓子哑了怎么好的快

1.尽量噤声;

2.中药店购买“胖大海”和“玉蝴蝶”。每次4粒胖大海+6片玉蝴蝶(似泡茶)用开水泡或煮一杯。变红茶色就可以服用(无味)。每日不少于ml。

3.如果有咽喉炎还需服用“盐酸左氧氟沙星片”每天二次，每次二粒(0.2g)

4、把白萝卜切成小丁，是生的啊，然后准备一个空瓶子，玻璃的最好，把萝卜放进瓶子里，让里面倒入蜂蜜，不要兑水啊，把萝卜丁整个浸到蜂蜜中。拿盖子盖好。1小时候后，就可以吃了，每天吃一小勺就可以了。

坚持每天早上、晚上各喝一杯蜂蜜水(不要太浓，也不要太淡，喝完之后嘴里有点酸酸的是最好的)，连着喝3天就会好。挺灵的~

（二）演员爱护嗓子方法

作为演员爱护嗓子要象爱护自己的眼睛一样，嗓子对演员来说是关系到艺术生命的存亡的问题。那么演员应该怎样有效地对嗓子进行保护呢？

1、发声方法不正确是毁坏嗓子的祸首。的以积极学习和掌握科学的发声方法是一项最有效、最重要的保护嗓子的方法，否则，声带的病即使治好了，还会再度患病。

2、练功后大汗淋漓时，声带正充血状态，此时不要马上练嗓子，最少要等半小时以后再练嗓。

3、洗澡以后，血液循环加快，血管膨胀、变溥，声带也会充血，所以不要边洗澡边练唱。

4、感冒时或女性经期都不宜练嗓，因为声带正呈充血或水肿状态。

5、旧社会老艺人为适应经常要在“野台子”上唱戏的需要，故主张清早迎着西北风练嗓，这种作法是不科学的。人的身体突然遇到冷风刺激易患感冒，何况对于声带！

6、练功以后或演完一场戏以后，演员满头大汗，此时却忌大量吃冷饮。天很热时忌用凉水冲澡。

7、气管发炎引起咳嗽时不能掉以轻心，必须及时采取治疗措施和注意平时有效预防。

8、接新戏后，对唱腔不熟悉时切忌急于大声唱或应付响排，因为声带运动还不能适应新的唱腔，所以一定要先小声哼哼，哼到对唱腔熟悉了再大声放开唱。

9、心情特别不好时最好不要练唱，因为歌唱状态的好坏和心情如何有很大的联系，心情不好时，笑肌懈怠，横隔膜也不听调动，精气神儿也没有了，只能靠声带单独支撑，实在非唱不可时，最好借助小半杯葡萄酒，使自己尽量兴奋起来再唱。

10、酗酒者，易形成鼻粘膜和咽腔长期充血，声带状态当然不能保持正常。睡眠不足时，血液多酸性，肌肉就不听调动，声带负担必然加重。

11、发怒时的喊叫，嗓音完全是挤卡的，喉头急剧上提，气急败坏，过后嗓子马上就哑了。

12、超负荷的使用嗓子，即使发声方法正确也难免出问题。一些声带患运动性创伤症的人，主要是声带的负荷能量大大超过而引起的，应注意防止。

13、性格和声带得病也有直接关系。爱激动的人，不仅说话多，而且越说说嗓门越大，对保护声带不利。性格内向者，坏嗓子的较少。因此要改变自己易暴燥的性格.

饮食清淡少油腻，早睡早起不熬夜。一副好嗓子需要你的精心呵护与保养。

本周六(9月30号)晚上七点K歌之王争霸赛复赛将在音乐风广场旗舰店继续进行，欢迎广大声乐爱好者参加！