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肺气肿的表现是容易气喘、气短、经常咳嗽。很多人以为自己患的人支气管炎或者咽炎，其实肺气肿是发生在肺部的疾病，而咽炎和支气管炎是别的部位，但都是有共同的表现，才会让人产生误会。

肺气肿比支气管炎、咽炎都严重，很多肺气肿都是因为慢性支气管炎、哮喘等引起的。但肺气肿目前是无法治愈的，只能通过某些方法来缓解患者的痛苦。大数据表示，一半的终末期肺气肿病人活不过5年。因此，早期发现抑制恶化很重要。

一、自测肺气肿只需5招即可：

①拿着一支点燃的蜡烛，双手伸直对着蜡烛吹，不能吹灭的说明肺部已经存在问题；

②咳嗽的同时也有很多痰，而且痰的颜色越来越深、质地越来越粘稠；

③经常轻轻咳嗽，看似不严重，但是连续了好多个月不见缓解；

④没有减肥、生活习惯也没有改变，无缘无故体重就减轻了；

⑤爬一层楼梯、轻度的体力活动也喘气，很明显的气短现象。

二、少吃西药，在家健康自疗

肺气肿跟哮喘一样，都是慢性阻塞性肺病，现在还没有能够完全治好的药物或者手术，因此不要过于依赖西药。下面6种方法，在家就能实现，可以有效的缓解、预防肺气肿。

中药茶饮：亦亦嗓茶5种中药配伍，缓解、预防肺气肿。中医认为肺气肿的发生在于本虚、宿痰内伏于肺，治疗需要从肾、肺、脾入手。对缓解肺气肿产生的咳嗽、痰多、气短、肺热等症状的常用中药有：橘红、栀子、甘草、罗汉果、胖大海等，中医一般配伍为亦亦嗓茶，每种药材分别5克，用水煎至毫升左右，每日喝一副（没有时间熬煮的可以买茶包）。

下面是这五种药材的具体作用：

1、橘红“治痰症如神”，归的是肺经，能够让肺部的淤积排出去，让肺部的气流通顺，缓解肺气肿的痰多、气短症状。

2、栀子归肺经，其中栀子苷成分对肺炎链球菌有抑制作用，抑制肺部细菌、抵抗肺部严重，让呼吸道变得健康。

3、甘草归肺经，可以治疗风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽等多种咳嗽，也适用于肺气肿引起的气喘、咳嗽。

4、罗汉果含有的D-甘露醇有止咳作用，常用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛，也适用于慢性咽炎、扁桃体炎、肺气肿患者。

5、胖大海归肺经，有通气利咽喉的作用，肺气肿的人声音比较嘶哑或者声音小是因为呼吸道出现了问题，胖大海可以治疗缓解。

注：其他含有止咳、化痰、润肺、通气的中药材还有枇杷、百合、半夏、川贝母、橘梗等，预防肺气肿单靠一种药材是不行的，请在中医的指导下选择合适的药材进行配伍。

三、改变生活习惯，有效缓解肺气肿

除了喝茶缓解肺气肿，日常生活中改变一些习惯，可以让中药的药效更有效，肺气肿更好的缓解。

1、不抽烟，一点点烟都不能抽，大多数的肺病都是抽烟引起的；

2、可以通过瑜伽来练习呼吸，改变呼吸方式、做呼吸操一样可以改善肺气肿；

3、不要去空气差的地方，家里的空气环境也要时刻保持干净；

4、治疗引起肺气肿的疾病，如支气管炎、慢性咽炎等，有利于肺气肿的缓解；

5、多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，不吃容易产生气体的食物；

6、食物选择容易消化的，软烂的，避免太多的粘液；

7、不能吃、应少吃的食物：红肉类、蛋类、加工食品、油炸食品等。

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