内丹术有没有科学依据

明清内丹术著作一扫前人晦涩神秘、故弄玄虚的风格，清晰的给出了修炼的方法和阶段性的生理、心理现象，可以认为内丹术具有真实的生物学机制，本文尝试通过和现代生物学有关研究的对照，评价其价值所在。

1、内丹术关键的几个阶段、技术要求和生理现象

（1）首先通过静坐的方式到达“虚极静笃”实现不同于睡眠的深度意识抑制。

（2）“虚极静笃”中，生殖器会出现兴奋现象，道门术语称为“一阳来复”、“先天一动”、“活子时”等，体现为男性生殖勃起和女性性兴奋。静坐中的“生殖兴奋”是内丹术操作的起点，号称是盗天地之机，实现人定胜天，逆转“阳阳”的自然过程。

（3）逆转方法是，在静坐中，意念逆转任督二脉。督脉起点在脊椎尾椎，任脉的终点在会阴穴。逆转任督的目的在于消除静坐中的生殖兴奋，这个阶段道门称为“采外药”，是逆转方法的第一个步骤。该过程技术要求是，生殖兴奋一次就任督逆转消除一次兴奋。

（4）采外药阶段过后，生殖兴奋会出现暂时抑制，道门要求继续深度静坐，等待更“强劲”生殖兴奋出现，叫“二候”，二候出现后，抑制方法改为意念从会阴提“气”到丹田，多次操作即可消除性兴奋。

（5）继续静坐，生殖兴奋越来越强劲，道门称为“内药”发生，采用有辅助动作（按压会阴穴）的周天逆转抑制生殖冲动，此阶段过后，进入相对平静的一个静坐阶段。

（6）继续静坐中，眉间印堂穴有金光闪现，出现三次，即可以判断“大药即将产生”，即最后阶段的生殖兴奋即将到来。这个阶段要求修炼者准备好适合的地点、侍者等外部条件，即“法财地侣”，准备好，就可以着手开始最后阶段。

（7）静坐中，通过特定的意念活动，让“六根震动”（眼耳鼻舌身意），生殖强烈冲动伴随肾脏发热、脑后生风，鼻口抽动等生理现象，此时“大药”产生，实施加强版的“逆转周天”操作，同时用器具抵住会阴和夹住鼻夹（“道具”），防止“大药”流失，此阶段过后，内丹即告生成。

（8）内丹生成后，道门认为已经实现了“还丹”，长生已经实现。

（9）后面还有的修炼过程称为“还虚”，所谓九年面壁，目标是更高级别的“天仙”，即实现脱离肉身，阳神出窍（近代以来，没有人真实修炼到这个程度，推测为类似幻觉的体验，本文暂不论）。

2、内丹术修炼过程的生理学解释

内丹术静坐或者禅定，是一种深度抑制大脑皮层的训练方法，当大脑皮层深度抑制，生殖勃起是一种中枢神经抑制后生理现象，有理由认为和睡眠中的“夜间勃起”是同一现象，即大脑蓝斑核抑制后去甲肾上腺素分泌减少，性腺系统兴奋，从而出现静坐“性兴奋”。内丹修习和睡眠的不同在于，内丹修习静坐中保留了背景意识的存在。

静坐中保留背景意识的方式，实际就是深度自我暗示状态，这从脑波的高度相似可以判定。自我暗示可以强有力的作用于神经系统，可以干预视觉、听觉、疼痛等神经回路。从采外药开始的性兴奋诸过程，内丹的逆转周天等意念活动，目标正是干预控制勃起的交感和副交感神经系统，很明显，控制反射性勃起的关键几个神经节即位于脊髓和腹内。通过这些方法，大脑最终实现抑制下丘脑的促性腺分泌系统。

现代研究表明，下丘脑的促性腺系统一旦关闭，生殖系统即会萎缩，即精原干细胞、精子凋亡，睾丸萎缩，性激素分泌停止。内丹术修炼成功的标志，道门明确说明就是睾丸萎缩、喉结消失、月经停止，这并不是偶然的巧合。

3、生殖萎缩以后，是否能够长生？

内丹术认为，通过内丹术修炼，生殖萎缩就是回到青春期之前的儿童状态，所以能长生。如果将内丹术视为内源性的“阉割术”，那么对宦官、18世纪欧洲妖姬（阉人歌手）的研究可以参考。韩国对李朝的太监研究认为阉割实现了10年以上的长寿，而欧美对“妖姬”的研究认为寿命没有影响，另一项对阉割犯人的研究则认为有助于长寿。在人类疾病中，有一种疾病叫卡尔曼式综合征，其发病机制即是先天促性腺激素释放激素神经元缺失，不能分泌促性腺释放激素，不能激活性腺轴，病人不能进入青春期，目前未发现研究该类病人寿命的报道，一般认为寿命是正常的。以上研究，说明不能严格确认内丹术的延寿效果。

由于内丹术是内源性的抑制性腺轴，其内在的促性腺系统、生殖系统都是完整的，因此，也不排除内丹术的延寿作用机制更复杂，从数量有限的近现代修炼者来看，内丹术有延寿效果，只是并不神奇，修炼也不易成功。

4、内丹术是否有研究价值？

从最近30年的现代生物学研究来看，生物寿命和生殖有极其显著的联系，内丹术是传统养生术中，明确提出这个观点的一个传统流派，这点是令人惊讶的。线虫和果蝇的研究都表明，原始生殖细胞的剔除，可以显著延长生物的寿命，这涉及复杂的表观遗传机制，内丹术内源性抑制性腺轴，不能确定是否也在表观遗传上引起变化，将来相关研究，内丹术也许可以从宏观生理现象上提供一些佐证。

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