大家好，我叫多多妈妈，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名拥有十年经验的中医育儿师，专门为小孩调理身体体质。这些年呢，总结了不少的经验，同时也帮助过上千位宝宝调理好身体体质。我非常乐意帮助大家，也会尽我所能回答大家~~

看着孩子每次一咳嗽，家长们就忍不住给孩子吃药打针雾化，我心里着急啊！且不说副作用大，重点是很多孩子吃药打针反反复复不见断根，孩子受苦，家长受罪，还伤了孩子体质啊！因为吃药打针，终究是治标不治本，没有解决根源问题，孩子还是会反反复复生病的！

其实孩子小病小痛的，用一些天然的食疗方，或者药食同源的方法都可以调理好，不仅好的快没有副作用，还增强孩子体质！

今天就给家长们分享一个孩子咳嗽的食疗方哈~家长们记得存起来！

首先一截白萝卜加一块姜，切丝，如果家里有那种便切器最好了，越细越好。放入碗里，加水，刚刚好盖住萝卜丝和姜丝就可以了。然后可以跟煮饭的时候蒸熟，，不要加油和盐，盐高温加热不好，可以在蒸熟后加少量盐或者冰糖，记住，蒸熟后去掉渣只要里面的汤水就可以了。一定要温热就喝，不要喝凉的哦。饭前放后都可以。注意事项：不要放过多姜丝，否则蒸熟后水辣刺喉咙，第二不要加油，第三一定要蒸烂，第四最好是温热服用。一般轻微咳嗽的时候就开始服用最好，一次就能见效，严重的可以连续多吃几次，如果把姜丝挑出来萝卜也是可以吃的，效果更好。

这多年整理了一套自己的小儿辅食食疗大全，像孩子的等小病小痛，我这里有来个食疗方子，



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