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甲状腺

『甲状腺结节』是一种最常见的甲状腺异常，在我国，几乎每5个人里面就有1个人患有甲状腺结节。甲状腺结节多见于中青年人群，高发于30至50岁的女性，而且女性和男性发病比例约为3∶1，年龄越大，患病概率越高。近年来，『甲状腺癌』在我国也呈高速增长态势。一项基于年全球最新癌症负担数据的研究显示，甲状腺癌分别是我国男性和女性的第9和第4种常见癌症类型，均占全球甲状腺癌新发病例的1/3以上。女性甲状腺疾病发生率是男性的4倍，甲状腺癌发生率是男性的3倍。可以说，甲状腺个子不大、压力不小，发病率一骑绝尘。

Part.01

甲状腺结节会癌变吗？

甲状腺结节，是指在甲状腺腺体内的肿块，是甲状腺疾病最常见的表现形式。可能由多种病因引起，如碘的过少或过多摄入、甲状腺自身的炎症改变、甲状腺良性或恶性肿瘤、甲状腺退行性变等。只有5%～15%的甲状腺结节为恶性，即甲状腺癌。经常能够看到一些报道说患者体检发现甲状腺结节后，并不重视，不做定期复查，以至于造成病情的恶化。甲状腺结节通常没有明显的症状，很容易被忽视，所以，体检时一定要做『颈部触诊』。甲状腺结节比较隐蔽，多数人是在结节较大时被体检医生触诊“摸出来”的，因此，颈部触诊一定不要略过！不过，触诊只能发现异常增大，不能确定结节到底是好是坏，这就需要『甲状腺B超』查明结节的具体情况，所以一旦“摸”出了异常就要配合B超检查，详细了解！即使被查出甲状腺癌，也不用过于恐慌，甲状腺癌虽然发病率高，但存活率也高。大部分患者治疗后5年的生存率为97%，这意味着得了甲状腺癌5年后个人中有97个人可以存活，关键就是要耐心治疗！

Part.02

几个细节保护好甲状腺

注意日常生活中的细节，可以有效降低发生甲状腺结节或癌的风险。

01

避免过度劳累

抑郁焦虑等负面情绪、过度劳累、精神压力大虽然不会直接影响甲状腺，但可通过扰乱神经、内分泌系统，造成免疫功能失调，破坏对自身抗原的“兼容性”，导致甲状腺被免疫系统攻击。

02

避免电离辐射

甲状腺是人体内对放射最敏感的器官，所以应尽量减少可能的放射线暴露。

03

适量摄入碘盐

绝大部分人在日常食物中获取的总碘量仍然不足。除有特殊要求外，正常人最好食用加碘盐，但每人每日食盐量不超过5克。

04

对镜自查

对着镜子，头部稍微后仰，露出颈部。一看Look

颈部两侧是否对称、肿大。已有结节的，平时可以对着镜子看它是否在长大，通常结节长到2厘米时就会比较明显。

二找Find

找到随着吞咽动作上下活动的甲状腺。

三摸Feel

含一口水，用手指触摸颈部下方(喉结两侧)，水吞下去时，感觉有没有小鼓包、小肿块，或硬的小结节。

如发现问题，医院排查。

05

定期检查甲功

35岁后，尤其女性，最好每5年做一次甲状腺功能检查和甲状腺彩超；妊娠女性必须进行甲状腺功能检查；备孕前，推荐女性筛查促甲状腺激素(TSH)等相关指标。此外，生活中要尽量避开重金属、农药等环境“毒素”；避免雌激素滥用，警惕含雌激素类化妆品、保健品；积极锻炼身体，提高机体免疫力。-END--往期文章推荐-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇



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