每年的5月25日是“世界预防中风日”。脑中风，医学上也称为脑卒中，以其高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的“四高”特点，被称为“无形杀手”。

年10月发布的《中国卒中报告（中文版）》显示，年脑血管病造成我国万人死亡。据年全球疾病负担研究估计，中国是全球卒中终生风险最高的国家！

大脑就像身体的其他部分一样，需要从血液中获取氧气。当大脑的血液供应中断，脑细胞严重缺氧，损伤就发生了。随之而来出现的各种临床症状就叫卒中。大脑控制着整个身体，所以卒中的症状遍布全身，具体出现什么症状，取决于脑组织受损的部位。

有时卒中症状可能难以察觉，但更多情况下，卒中症状严重，可导致残疾。但如果治疗及时，这些症状是可以逆转的，这就是为什么一旦怀疑发生卒中，迅速就医极为重要。牢记，FAST识别法：

F－Face（脸）：是否出现一侧面部下坠，口角歪斜？能否做微笑表情？

A－Arms（胳膊）：是否出现肢体软弱无力？两只胳膊是否都能抬起？

S－Speech（言语）：是否出现言语不清？

T－Time（时间）：如果察觉到上述任何一种症状的出现，抓紧时间，赶紧拨打急救电话，及时就医，明确病情，防止错过治疗的黄金期。

高血压是脑中风最重要的危险因素，有资料显示，84%的脑中风患者都患有高血压，不稳的血压就像定时炸弹，如果擅自停用或随意加减药物，引发中风的风险显著增加。

目前，中风患者中的高血压患者占据相当大的比例，而且，可以明显看到高血压的发病呈年轻化趋势。在此提醒大家，高血压是脑中风的独立可干预的危险因素，如果能将血压控制好，会大大降低发病率。

除高血压患者外，高血脂、糖尿病、心房颤动，有心梗、脑梗病史的患者都是脑卒中高危人群。因此，预防中风，除有效控制血压外，还应从以下几方面做起：

预防“五高”

预防中风先从防“五高”开始，“五高”指高血压、高血脂、高血糖、高血粘、高血尿酸。

1、定期测量血压，至少每星期测量一次，将血压控制在正常范围。

2、定期测定血清胆固醇水平，尽早采用膳食调节，并在医生指导下服药，阻止病变进展。

3、控制血糖，糖尿病患者应遵医嘱调控血糖。

4、缓解血黏稠度，遵医嘱服用药物，进行活血化瘀。

5、降低高血尿酸，少吃海鲜、啤酒、豆制品、甜品等食物。

科学运动

中老年人要选择一种适合自己体能、年龄、兴趣的运动，以免造成运动伤害，如慢走、太极拳、八段锦等。运动要持之以恒，运动前应先少吃点食物，尤其是老年人。

饮食调理

做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果、蔬菜。老年人的肠胃功能较差，平日饮食，应以较易消化的食物为主，减少高胆固醇、高糖、高盐饮食的摄入。另外，要戒烟戒酒，吸烟会增加血液黏度和血小板的聚集，还加速脑动脉硬化，促进血凝块形成，应当戒除。大量饮酒则加重中风的危险性，应少饮酒或不饮酒。

控制情绪

避免过度紧张与疲劳，要保持愉快心情，常听轻音乐，看轻松的电视，与亲朋好友聊天，保持稳定情绪。尤其是高血压、高血脂、冠心病患者。

充足的睡眠

要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，能使大脑得到充分休息，改善脑部血液循环，但不要睡眠过多，且避免夜间突然起身。

注意温度变化

冬夏季中风发病率、死亡率较高，这是因为低温与高温都会引起体内环境改变，血管调节功能障碍。当天气变化，特别是骤冷时，应注意加衣保暖。

使用负离子疗法调理脑中风

日常生活中可以多接触大自然，到海边、森林等负离子含量高的自然环境中休养。对于城市生活的人群来说，可以使用能用于健康调理的负离子发生装置来进行空气负离子理疗，这种负离子发生装置应能产生高浓度、高纯度的负离子，并且符合国家对于物理治疗器械的安全标准。这种负离子发生装置可在室内营造高浓度负离子空气环境，使人仿佛置身于大森林、大瀑布周围，坚持使用这种负离子发生装置，可有效控制血压、调节血糖、降低血脂、血粘，对于心脑血管系统疾病有很好的预防及调理作用。

负离子调理脑梗塞案例分享

赵先生男70岁

体验前病情:脑梗后遗症，右边半个身体行动有些不便，尤其右边胳膊只能抬起一点点，右手无力，走路、说话都不太灵活，还有心绞痛。体验效果：经过体验华研超声雾化负离子康健仪，身体有了明显的好转与改善，之前右臂只能抬起一点点，第12天我的胳膊能抬起来了，现在可以抬很高，这在没有体验负离子前是不敢想象的；体验14天以后，我的胳膊比前几天抬得更高了，手有力了，能使上劲了，能把负离子康健仪抱起离桌面一尺多高；第16天，我的手已经能够到耳朵了；第17天，我的手能够到耳朵上边了，这个消息振奋人心，也鼓舞着体验店里的其他体验者，我一定会坚持体验，感谢华研负离子带给我健康！

华研超声雾化负离子康健仪产品特点

1、业界独创带有雾化功能的负离子发生器，将负离子发射与超声雾化技术相结合，提高理疗效果；

2、高净化率：洁净空气量m3/h、PM2.5去除率98.8%、甲醛去除率93%、空气自然菌消亡率94.92%；

3、安全性能高：高压装置完全封闭，整体发生装置在水中仍可工作；

4、负离子浓度高：距面板30cm处高于万个/cm3,距面板5cm处高于1.99亿/cm3；

5、易吸收：独创小粒径、雾化负离子，显著提高负离子品质及其吸入量；

6、低功耗：负离子功能功耗15W；

7、近乎无臭氧：臭氧浓度低于国家安全标准50多倍。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇



转载请注明地址:http://www.ydihd.com/zcmbwh/12746.html