偷走你骨骼健康的7个小偷

今日养生节目内容：

天地世间万物都离不开阴和阳而且祖国中医讲:“沽阴不生，沽阳不长”也是告诉大家阴阳平衡的道理。阴阳磁宝是取天地之灵气，用稀土永磁和土为泥压制成模。阳磁好比一支笔，一头圆润一头尖尖可以点穴，可以进行经络的输导。尤其对肢体麻木，中风后遗症，神经痛，腱鞘炎。横向来用还可以作于刮痧之用。尤其是稀土永磁结构决定了磁场的降脂降压，消炎消肿的作用。磁本为阴。阴和阳从来不是孤立的，阴中有阳，阳中有阴。磁场本身就属阴，阴中再分阴阳。磁棒叫阴中之阳，可以打通经络化解淤阻。而磁宝形状好比小的伏羲八卦台，作用是属阴中之阴，身体重点两个穴位可以用。用线穿上挂于胸前檀中穴，可以宽胸理气，止呕降逆，化解心中淤阻之气，可以增加任脉的收敛。也可以缝在内裤前方关元气海穴，可以暖人丹田之气，增加人丹田收敛能力，如果配合伏羲八卦台，三色石温灸理疗垫来温煦命门之火，对于丹田之气收敛作用更好。阳磁通经络，阴磁调和气血，调整人的小宇宙。

吃葡身康胶囊能养元阳之气是在于生物细胞核当中的核能。葡萄核中提炼出来的总黄酮物质比葡萄酿酒高达三百多倍。李时珍的《本草纲目》记载:“葡萄又名草龙珠常食可以让身轻体健延年益寿”。吃葡身康胶囊养人元阳之气。阳气足阳是主动，阳气主动就能吃饭，不但能吃还能消化得了，阳气主动就有精神眼睛放亮光，睡觉睡到自然醒。每天晚上睡六到八个小时的有效睡眠叫健康睡眠。少于六个小时没法养精神没法解决肝肾排毒能力。多于八小时典型阳虚嗜睡。人过了六十岁睡觉超过八小时的早晚睡成老年痴呆症。黑白颠倒睡是非常可怕的。小儿阴阳颠倒睡，不利于智力发展。老人阴阳颠倒睡容易脂肪肝富贵病，容易诱发肿瘤。因为人要和天地阴阳。吃葡身康胶囊失眠的人睡得香，睡觉睡不醒的可以睡到自然醒。春天五点半到六点，夏天四点半到五点，冬天六点半到七点。日出而作日落而息，卯时大肠经当令，天门开地户开，得睁开眼起床，冬天别起早了，夏天春天早点起，这叫和了天时，顺天时。心肌梗塞放支架的，装起搏器换瓣的你想活就吃葡身康。因为化学抗凝药物三到五年吃成肝硬化。肝都坏了，拿什么活？葡身康胶囊养元阳之气，促进人体代谢垃圾，抗自由基，让你身轻体健元阳之气得到补充。一旦元气中的阳气换散了，人就不行了，活的这一口气就灭了。阳气决定了你的长寿。吃泻药，吃安定类药物，吃减慢心率的药物，打抗生素的这都会耗伤人体的阳气，需要用葡身康来补元阳之气，需要穿子母养生鞋的母鞋，需要暖命门之火。

春季养生以肝胆养生为主。所有人现在得的病都是三个月前造的病。现在的吃喝玩乐对身体的虐待不会马上报下来。三个月六个节气这病就造成了。今天的努力是调三个月后的健康。保元汤，葡身康以三个月为周期是人体细胞一百二十天的生命代谢周。见效五天，最晚不超过十五天，一定会有感觉到变化，不过是小变化。养生的文化之道就是坚持科学有效的养生方法。

手太阳小肠经——天窗穴

天窗穴属于手太阳小肠经，天窗穴位于人体颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。

缓解治疗耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等按摩天窗穴的功效：疏散内热

按摩天窗穴的手法：用双手中指指腹按揉天窗穴穴位并做环状运动，每次按摩2分钟。

现代社会，人们的补钙意识大大提高，但骨质疏松等问题却不仅仅是老年人才会得的毛病了。那你知道吗，偷走你骨骼健康的7个小偷都长什么样？

小偷1号：整天宅在家

25岁～35岁之间的人多为办公一族，进了家门几乎一天都不出来，不爱晒太阳，导致维生素D缺乏，补了钙却无法充分吸收的遗憾便产生了。

小偷2号：酷爱碳酸饮料

喜欢喝汽水类饮料的人，骨折的几率是不喝汽水者的3倍，这是因为碳酸饮料里含有大量磷酸，磷酸会影响到钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

少喝可乐，不是没有道理的哦！

小偷3号：久坐玩游戏

脊椎相关疾病患者越来越年轻，与长期使用电脑有着直接的关系。

由于使用鼠标，导致一侧颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑，使得颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。

小偷4号：盲目减肥

适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。有些女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。

切记，女性保持适当体重是非常有必要的。

小偷5号：爱穿高跟鞋

穿高跟鞋时，身体前倾，重心前移，人体重量几乎都落在前脚趾，容易引起脊椎问题。

常穿高跟鞋还会使前脚掌受过多压力，膝关节吸收更多震荡力，加快韧带的老化。韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提前老化等于让关节提前“退休”。

小偷6号：天冷穿裙子

人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。冷天穿裙子，势必把下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就大大增加。

小偷7号：成日喝咖啡

年轻白领由于工作压力大，经常用喝咖啡、喝浓茶甚至抽烟的方式来提神。咖啡和浓茶中含有咖啡因，过量摄入后会产生轻度利尿作用，尿量增加就会增加尿钙、粪钙排出，引发骨质疏松。

小编有话说

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