正月初二丨给父母长辈们的健康礼包
炎黄东方
专属健康助理｜您贴心的伙伴
大年初二·猴
小编今天在娘家
昨天红包收得都手软了
不知道大家有没有这样的体验
先给小婊北们发个红包先
我奏是红包
大年初二来咯~
炎黄东方又给大家拜年了
（作揖）
祝愿
一直在娘家的美少女们
早日嫁出明年携良婿回娘家
没媳妇的单身狗们
早日迎娶佳人陪媳妇回娘家
据说娶到佳人和嫁与良婿的人
都参与了
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享健康新年新气象，亲朋相聚，举杯之余，也不要忽略健康！正月初二：祭财神、回娘家；送礼不如送健康：一个穴位、三道茶。正月初二丨回娘家
按照汉族岁时风俗，在大年初二这一天，出嫁的女儿要娘家拜年，古称回门、归宁等。因夫婿也要一起同行，所以俗称迎婿日。
嫁出去的女儿若初二回家，表明亲家之间“金兰契友”，或者说明女儿在夫家已当家，双方如同一家人，非常吉祥。虽然现在人们并不会十分较真的遵循着这样的习俗。但是在我国很多地方，如今依旧延续着这样的“老传统”。
节令食品丨馄饨
北方在正月初二祭财神时，都要举行祭财神活动。这天中午要吃馄饨，多以猪肉、韭菜为馅料，用面皮包入，两角背后粘合，捏紧，呈元宝形，所以也叫元宝馄饨，俗称元宝汤。借此祈望新年要发财，诸事顺利。
孝敬父母丨养生茶
既然是回家看望父母，礼物肯定是必不可少的。在物质十分丰富的今天，健康就是最好的礼物。
在这里，我们为大家推荐：一个穴位三款茶饮。相比起那些昂贵的营养品，实惠简单又易操作，非常适合中老年人的日常保健和调养。
原料：
枸杞子10克、五味子10克、冰糖2粒。
制作方法：
①把五味子捣碎，与其他两种原料同放入杯中。
②杯中冲入沸水，焖20分钟后饮用。
保健功效：
补五脏之气，改善视力、听力，延年益寿。
特别贴士：
大便稀软的人不能多喝枸杞茶，配上五味子就好多了。
原料：
葡萄干15克、黑桑葚干15克、大枣3-5个。
制作方法：
①葡萄干、黑桑葚干、大枣清洗干净。
②放入微波炉，用高温烘烤3分钟，拿出晾凉。
③把大枣掰开，杯中加沸水，焖10分钟后饮用。
保健功效：
补肾、养血、抗衰老。
特别贴士：
葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘，冲泡前可在水中加入面粉，会清洗的很干净。
原料：
带壳的干桂圆克。
制作方法：
①将桂圆带壳清洗干净，锅内加入7杯清水，水开后转小火煮1小时。
②等汤汁的颜色变深，煮锅内的水还剩三分之一时，可以关火。
③过滤出的桂圆水，晾凉后装在瓶内，放入冰箱冷藏，可以保存5天。
④每次取半杯，加水稀释或直接饮用。
保健功效：
预防记忆力减退，心神不宁、补血、养心。
特别贴士：
桂圆壳祛风、桂圆核祛湿、桂圆肉补血，用整个桂圆泡茶补泄平衡，可以充分的利用桂圆的全部营养。
很多中老年人会吃些药物、保健品，医院输液、做高压氧等，以预防心脑血管意外的发生。
其实，我们的身体就自带这样的“保健品”——人迎穴。经常按揉此穴可起到行气活血、防治高血压和中风的作用。
中医认为，人有“四海”，即髓海、血海、气海和水谷之海，是人体气血精髓等精微物质汇聚之所。人迎穴是人体“气海”输注的穴位，也是调气、补气的主要穴位之一。
取穴位置：
人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
按摩法：
坐位或仰卧，用拇指指腹（或食指、中指并拢）在一侧人迎穴向内下方缓慢用力按压，至手下有明显搏动感觉，按5-8秒，然后将手指迅速放开，此时头部会有发热的感觉，休息15-20秒后，待发热感觉退却后，再重复操作两次。
悬灸法：
取穴时仰卧位，使穴位充分暴露。艾条点燃后放于穴位上方约3厘米处，使局部有温热感为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度，每日1～2次。艾灸人迎穴对改善缺血性脑血管疾病的脑血流量有明显的改善作用。
注意事项：
①按摩时用力度应适当，手法不宜过重。
②按摩不可在晚上进行，也不能两侧同时操作。
当然还有功法运动
--------和畅八式-------
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重要的事情说三遍
·明天见·
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