世界嗓音日辽宁中医药大学附属医院耳鼻

世界嗓音日[4月16日]

简介

每年的4月16日为世界嗓音日，是美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于年正式命名的。设立这一纪念日的主要原因就是因为随着生活节奏的加快，社会交流日益频繁以及环境污染持续加重，嗓音疾病逐年增多，严重影响了人们的生活质量和健康。

疾病人群

一、职业用声

常见职业：教师、接线员、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员、歌唱人员等；

尤其老师是慢性咽炎的多发群体，由于教师的噪音工作时间较长，尤其超过一定时间和强度以后，音量和音质下降，本是一种要求休息的信号，但是多数老师由于还在课堂，不得不继续用嗓，这样过度用嗓特别容易导致慢性咽炎。

二、吸烟

长期吸烟酗酒，年龄超过40岁，有声嘶、喉部不适的症状，且经过半个月的治疗无法治愈。

三、儿童

性格活泼好动，易兴奋，会不停的说话，爱大声吼叫的儿童，会因声带使用过度而发病。

护嗓注意

一、不宜熬夜，经常晚睡易增加咽喉的负担感。

二、由于北方夏季炎热且干燥，易引发口干舌燥，咽喉不适等症状。故可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头。

三、多喝水，补充体内流失水分，缓解咽喉不适。

四、出现症状及时治疗，必要时服用具有清喉利咽效果的药物，能有效治疗咽喉不适等症状。

五、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如经常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎。

六、健康饮食。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物，限酒，避免刺激咽喉，造成咽喉负担。

常见的嗓音疾病

临床上常见的嗓音疾病包括：

（1）急慢性喉炎、喉结核等炎症性病变；

（2）喉良性增生性病变，如声带结节、息肉、囊肿、Reink水肿、喉部血管瘤、肉芽肿、喉狭窄、喉啶粉样变等；

（3）喉部神经肌肉疾病，如声带麻痹、痉挛性发音障碍等；

（4）喉癌前病变，如喉白斑、喉角化症、喉乳头状瘤；

（5）喉部恶性肿瘤，如喉癌等；

（6）先天性疾病，如小儿喉软化症、先天性喉蹼等；

（7）声门闭合不全，如声带沟、喉肌弱症等。

导致嗓音疾病的常见原因有：

（1）过度劳累；

（2）嗓音使用过度和方法不当；

（3）咽喉反流。

（4）嗓音受环境影响（饮食辛辣物刺激，特别是烟酒刺激，还有气候、空气污染等）；

（5）全身疾病的影响（胃肠疾病、呼吸系统疾病等）；

（6）心理性格因素对嗓音的影响：急躁的人容易发生声带病变。

嗓音疾病的主要症状

嗓音疾病的主要症状有声音嘶哑、咽喉疼痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中粘痰、咽喉部异物感；严重者或伴不同程度的呼吸困难、吞咽困难、言语不清；少见症状有痰中带血和咳血，主要见于喉癌晚期病人。

保护声带

要拥有健康的嗓音，就要特别注意保护声带，而声带的保护应从孩童时期开始。家长应尽量避免婴儿长时间的大声喊叫和哭喊。教孩子唱歌，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲，也不要迎风唱歌和歌后喝冷饮。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。到变声期声带最易受损，对它的保护好坏会影响到一生的嗓音健康。这一时期声带开始发生显著变化。一般9岁以后男孩开始喉结突出，声音变粗。女孩在青春期喉结虽没有明显的外观变化，但喉结内一样有明显变化：即声带增长变窄，因而发音频率高，声调也随着变得高而尖细。这时人的声带充血、肿胀、分泌物增多，很容易受损，所以为了保护嗓子，这一时期的少年不要大声喊叫和长时间的说话。同时，尽量避免不良外界因素的刺激，不要吸烟，不要吃刺激性食物，并做到劳逸结合，积极参加体育活动，防止受凉感冒。

成人期教师、演员、营业员等都是嗓音疾病高发群体。职业用嗓者要注意健康科学用嗓。发声时要气沉丹田；用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当控声休息，平时也要避免长期高声说话；用嗓后宜饮热饮，忌冷饮，亦忌烟酒、辛辣或过咸的饮食；可在喉部经常做一些保健按摩；在使用嗓子时要避免情绪低落和过分激动；女性在月经期更应注意嗓音的卫生，一定要控制长时间用嗓；如发现嗓子沙哑、疼痛等如上所述的症状，医院做喉镜检查，以明确诊断，根据不同的嗓音疾病，及早进行个体化治疗。对初学声乐的人要进行科学的嗓音鉴定，正确地运用呼吸和共鸣唱符合个人声带生理特点的歌曲。

掌握科学的发声方法、发声技巧是治疗和预防嗓音疾病的关键。

嗓音疾病的相关检查

辽医院耳鼻咽喉科可进行电子喉镜检查及嗓音分析检查。电子喉镜检查刺激小、无痛苦、并且具有高清晰度、方便易行、操作时间短的特点，是一项容易被患者接受的检查方式。能够对疾病的早期诊断、早期治疗提供可靠依据。嗓音分析检查是一款用于语音分析与合成的软件,可用于对数字化的语音信号的分析、处理及合成等。要求声音持续稳定,患者所发声音会通过麦克风收入嗓音分析系统,从而测出多项嗓音分析参考值，包括基频（F0），基频微扰(Jitter)，振幅微扰(Shimmer)，谐噪比(HNR)等。可用于全面评价嗓音功能。

嗓音疾病的治疗

1、对于声带良性肿瘤，可进行显微喉手术治疗；

2、对于早期喉癌可进行支撑喉镜下等离子切除或激光手术治疗；

3、对于晚期的喉部恶性肿瘤可进行喉部分切除术或喉全切除术；

4、对于急性喉炎可进行抗生素治疗及雾化激素治疗；

5、对于慢性喉炎、喉肌弱症及痉挛性发音障碍可给予中医辨证治疗、针灸治疗等；

分型论治

（1）风寒侵肺证——三拗汤加减

（2）风热犯肺证——疏风清热汤加减

（3）肺热壅盛证——泻白散加减

（4）肺肾阴虚证——百合固金汤加减

（5）肺脾气虚证——补中益气汤加减

（6）血淤痰凝证——会厌逐瘀汤加减

针刺疗法

局部取穴：人迎、水突、廉泉、天鼎、扶突，每次取2-3穴。

远端取穴：病初起者，可取合谷、少商、商阳、尺泽，每次取1-2穴；病久者，若肺脾气虚可取足三里，若肺肾阴虚可取三阴交，用平补平泻法或补法。

6、嗓音训练

声带小结和息肉患者虽经手术去除器质性病变,但声音仍不能恢复正常,说明了病理性发声可导致喉肌运动失调,声门关闭不全,而用力喊叫可继发声带器质性病变,这是一互为因果的关系。只去除器质性病变,而不矫治功能性病变疗效必然欠佳或难以持久。因此嗓音训练已越来越成为治疗功能性喉病的主要手段之一。呼吸技巧：腹式呼吸,快吸慢呼，吸气不过满。发声技巧：利用共鸣,使喉头自然放下。最后训练:朗诵与演讲的艺术语气训练。

常见嗓音疾病图谱

声带息肉

慢性喉炎

喉癌

Reink水肿

显微镜下嗓音手术

赞赏

长按







































偏方制白癜风
如何治疗白癜风呢