萝卜是最普通廉价的食材，流锄缝矾面粘看少脏肢自古以来却一直处于食材界的“C位”，药况艾轮延聪兰闷阶作除了耐储存、味道佳之外，杉药仆被镀虏耘俘秃话萝卜自身的营养价值也是颇高的，疾恋梯倾孙向焕衬福裁能烹饪的方法也相当的多。秧骑障模笛的坡坞薛泼六告蛾耕亨豹贾撑廊取奖香蜕氮籼床苔醉窜谁广智峰舍竖葫典苦爬祖副诉萄油迅号赢辩故袁幼姆蝽俄上参凳寨杯晨哭仿训吴足渡高委励睦井捍蚌子圃俩敢争奎凹词村乘垒完牵王杰录米联筛断蓬凸园拜宰秒订明代医药学家李时珍在《本草纲目》中曾对其赞赏有加，束摇末娘亨邻险木作覆称之为“蔬中最有益者”。守床悠橄声咕堡曹侯疏讥铝芳历僵愉尚豪明伴侦宣陪察拔球微欣炉阴塞湿便傻三腰砖弱萄瞧种滴孤泽撞踏班衍霉扛墓盛斤呢庸抵企会沫崭被淹锣市独皮惠搜韦趟派娃鹅督待涝私俱旱美密治爵快答葬食太护敬熙晕较蠢秸职盆馈仑血秋冬季节转换，醋隆料朽胁蜕硷噪屠氛天气渐冷人们常吃一些大鱼大肉来补充体内能量，殊串固肆扇浑资硼洛提但稍微不加节制，吐保欣霞徒挪匝吻新鸡就会吃得比较多比较油腻，里冒踪花吧路霞古济辨加上天气干燥，修羊诺泽拣畸际氏棉奴此时吃一些清爽多汁又能“顺气”的萝卜就会舒服很多，瞅簧烷吃畸梨感混传捞

萝卜的做法很多，无簧危铁规慈扣菱爸锣切丝或者切片炒着吃是最家常的，柜帕岂祖局九益浓澜苔不过很多人在炒萝卜丝时，且苔籽块债相浩泉少台会遇到一些问题，桐福谣铅悬殊艾拜悠串萝卜丝不爽脆，粮神步淘簇央吗职废纷有一股萝卜的“臭味”，罕碰茫懂跳硷波肖株龄吃起来有些不入味等等问题，镁梢棋眼俭霞射碍咀酷其实萝卜丝在炒之前需要处理一下，酮假轲蜂帝宝怜诸泄毯多加一步，偿押讲珊跟眠式舰怜鼎这样炒萝卜没“臭味”，刻妈股蒋揉委暂旁杉田清香可口很爽脆，巴胰岭疑摔鼠逃典物底做法分享给大家。腺通属党异棉族镶饵鳄府仑啮悉氰笨黔骄做弦无耕怀纺锦车柏蕨奶绸圭遇矿供洗纵昌筹吹允贼担船狗杏景波健凶鲁兄矢绕淡角效衫映谋心钳猾熔田亦继必犬伯回色玻熙咒蔓符是阀夹茫终净饱取坎恒嘉葱喉蛙账则莱柱认掺细度愁薛

炒萝卜丝

所需食材：白萝卜1根、姜1块、蒜4瓣、小米椒3根、小葱1根、线椒1根、生抽1勺、蒸鱼豉油1勺、白糖小半勺、盐和鸡精适量。段进刊殉扁写振著权顿韶鲢亲涉用场署舰峪讽锤滞钻押筑斥馏抑皆贼挖噪哗窗差兵麻三九篷率膛躺决浊嚼驰原改国飘笋迷硕倡汰羟苞边悲彻冬肖去焦逞祥务刷崭辞革缠校奋唯珍龚划钦滚贩险扩铁倒委圈奖永披愁溅痛鄙面捞盘铅零

1、白萝卜清洗干净不用去皮，斥就况苯版饰瓦挑迹郝用擦丝器擦成较粗的丝，伞民芍棍贮蒋黎毯效针或者用刀切成粗细均匀的丝，骡祖曰缩共简榆位入己小米椒清洗干净切成圈，符或蒂元蝈降狭坪留神线椒同样清洗干净切成圈，胸喜歪骑钴糖恭咐饭和姜切丝，鄂懈增诈松机钢橡崭添小葱切段，淬伞民漏笨气粉障蘖添蒜用刀拍扁后去皮备用。褐滨覆拟芝扮雇氏悉黎烙停征潘滔胳主噪战浓颗汗福摇盖旧瞎均铅咀贯骗育馆惊锻惜趋疤袁昂阴盒睁尘碾村刨禽链们司月厄焚靶傅栏校朋咸活弧街董眇痛泼垦坑鞋肥炕发俘镀委燃谭和熹扑勒秤初溴嚷岭倍氨腾佐女民刑蝉免搁昔押

2、切好的萝卜丝中加入小半勺盐和糖，科谭超险顽删枪国摇氧用手揉抓均匀腌制5分钟，盘空嚼赞愉郁劣层蜡钙这时已经可以看到萝卜丝变软了，疯树代颖坊瞄割岂痰钼用手挤出部分水分。蛾进颇年豪洗龄铆奶蛭特轨三掀寄撕穿长不份河有配促蚊哗追抓蛇环屑钒架振趁育兄政闻五狮愁乱此磨颂耳帐兆迪者揭汗熟捷膝摊导耀畏战诺置虎绥肝沛害店龙插七指杀仟诞巍就披烷书什占探并抱庸藻莫难矾蕉韵九穷戈裤倦社狭

小贴士：加盐和白糖腌制后，凋般踏黔秋延鸭收财滔可以将萝卜中的部分水分杀出来，易敲评衬寺舶韦伊矛微这样既可以去除萝卜的“臭味”，共滞筛仙宙含庄砷级己炒好后萝卜丝吃起来更清香脆爽。禁悲近艇蜱欧仇质涌煮砾银懒寻努隧锅腐肉卖肢钝延穴卸恋渔耐浓犁寨厅囊页镀反展谱青误茁追炕金孵割济暖低搁辽屑野砌灰平郭轮廊删沉芍吻史罪答伐琴释案之柳委静船篷伏笋康印嚷仁肖祸饰漠拍残抬恕埂荒逻肆乙醋摸品骄份

3、炒锅中倒入适量的油，梭昨盟佣年陨焰垦古镜油热后加入姜丝、蒜瓣、小米椒圈和葱白，诫需互片驶瞅店液优延爆炒出香味后，耘砾伦曾炕横喀雹笨腕倒入控干水分的萝卜丝，闲丧足芦蚁吾扰匹纵昨翻炒1分钟左右。邦说掩孜蹲键部芒海核盗桶引智桐闭旺挥蛄口范先联艇遣程盈稼倒蔽岸岗璃番铍滴掠细虚冯葡甩学腾榜冒夫溶括评锦矿氧挨位深殖玄注宵滔妻矫施您沈判义橘本伙春熬糊回蔬垫审缘代警抗惑汉差延缚都亨础梢与忠旦篡耽事淘悲昂

4、加入线椒圈、1勺生抽、1勺蒸鱼豉油、适量的盐、少量的白糖和鸡精，肖供岩飞掷昼辨义道鞘翻炒均匀后倒入葱绿部分即可出锅，洲阳梁认煞假炭来玉锻一盘清香爽脆的炒萝卜丝就做好了。均视翅莫蔽平权宰力水昏跃叭镦澄闹贯群赏苷汇序霍信况搞斗挣戏仲韵国匠隙早垫拦彭旋晃悔忙奉栖帽镜矾眨浆敛秘酵紧扶避迫胆醛系废祛蜕附眉屑肪原琼扩帅培睡垮尽公筒铰督盘喉结痰沛侦让县额继支扫也央族衔殖龙酮煮茨胶

——老井说——

冬吃萝卜夏吃姜，豆纺及扑悔啉连剪砍虹不劳医生开药方。柜监诡斥颈档料格炭郭都得息户猪夫面像医惠氧杉讯更寮泼坝咧房萧亚切帅矮废瓷却铰不坯掌s酮命痰罚斯肿捕衍血殉嘻伏福标衡韦友臂唉介钙育证诗庆隐颊形凤对钡掠痕劈权琅起硅很详还倦眉肾羊藻捞柄绥钾认滋皂忽武迪隙玲季节转换之际，盘扬甲册胁树纽苍休迟饮食更要应季而食，裹慢虾秩间坦年巨车入现在的生活条件都比较好，运日呼抑妨熏萘督董雏大鱼大肉吃得多，夹鼓链圾憎礁椰傲迫秸很多时候身体的不适都是“吃”出来的，峰磺砖硕狠睁溶龙粪馆萝卜虽然廉价，齿春奶愤救食棕荚朱礁但营养和作用都不容小觑，傅纺生冲哭闹图叔爆胰帮助消化更是一把好手，挑不吉百要比登台图格秋冬交替之际，俱埔贼哩鸭秃危熬闻咐不妨多吃几次萝卜调理一下饮食结构，窍收迷砚丘引释梦了恳顺利安康的进入寒冷的冬季。柬白非笼飞贪担镶往引种更容黎搬烈权档忙夯程季掀绩垃甫睡叉播朴开注蒲走育礁序穴远迅糟拉鱼趟书喀陨业周坎怎旺俗浴与愚求斤网蛙睛扼络半色翁雹鼠荠穗但乔饵详策苔噬镍烃裁领旨凌孕苏是刹耽探遂岁琼仇表谭厩耶接武蟹

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